肩こりを治すと、痩せる上にバストアップになるらしいよーーーー！！
私は肉付きが良くないので痩せたくはないんですが、肩こりが酷いです。
日頃からデスクワークですし、このサイトのライターもやっていますので、ひたすらパソコンを使っています。
もうパソコンと合コンの往復のような毎日です。
合コンの交際費どころか、交通費もバカになりません。
話が逸れまくりそうですので戻しますと、肩こりを治すととにかく良いこと尽くしっぽいです！
そして、「肩甲骨はがし」という恐ろしいネーミングの技が、肩こり解消の基本中の基本らしいです。
肩こりの原因など、基礎知識を少々
もう肩こりになっているんで、原因なんて予想できますが一応は基礎知識は必要でしょうから、仕方なく原因を勉強しておきましょう。
肩こりの原因
肩こりの原因は人それぞれですし、病気と関連しちゃっていることもあるのですが、根本としては血行が悪くなるのが原因です。
そして、日頃、肩の結構を悪くする原因は、普通はこんな感じ。
- 根本的に姿勢が悪い
- 同じ姿勢を続けちゃっている
- 眼精疲労
- 運動不足
- ストレス
はいはい。知ってまーす。
運動不足とストレスって、もう飽きました。
何と言われても適度な運動なんてしませんよ、私は。
（バストアップに効果のある筋トレには興味ある。）
姿勢が悪いとか、同じ姿勢とか、眼精疲労とか、運動不足とか、ストレスとか言われても、これを回避するってことは「＝仕事を辞めろ」ってことですからね。
肩こり回避不可能。
肩がこるとどうなる？
何事も酷くなりすぎるとトンデモナイ症状がでたり、病気になっちゃう訳ですが、とりあえず一般的な肩こりを起こすとどうなるのか？
前述の原因で、肩あたりの筋肉の血行が悪くなると、栄養はいかないし、老廃物がたまります。
この老廃物がコリを感じさせるらしいです。
この肩の血行不良は全身に影響してしまい、代謝が下がり太りやすくなります。
太るとさらに血行が悪くなり、肩がコリやすくなります。
肩がこると代謝が下がり太り…。
そして、ついでに姿勢も悪いなら、猫背になりバストも垂れ下がります。
肩がこると痛いので、さらに姿勢が悪くなります。
姿勢が悪くなると、猫背になりバストも垂れ下が…。
地獄のループへようこそ。
もう分かったから肩こりを治そう
姿勢だの、運動不足だの、ストレスだの、肩がこってる時点で予想はついてます。
もう分かってますんで、そんなこと！色々気にはしてますよ！
どうせ、もう地獄のループに入ってるんで、さっさと治し方を知って、バストアップしたいです。
とにかく、この肩こりを治すと、嬉しすぎる効果が連発してしまうんですよ！コレェ！
肩こりを治す基本は「肩甲骨はがし」
肩甲骨を剥がすとか聞くとサイコパスにしか聞こえないんですが、肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことを「肩甲骨はがし」と言うらしいです。
これをササっとやっちゃいましょう！
文字で書くと訳がわからないので、動画をどうぞ！
優しい関西弁は、なんか癒されます。
この動画のコメントを見てると、コレすら無理って書いてる人がいるのでこっちの動画もご紹介！
あまりにも肩甲骨が固すぎる人は、こちらの動画から始めましょう！
この方は、色々な肩甲骨はがし動画をアップしてあるので、これらに飽きたら他の動画も見てみると良いですよ。
肩こりを解消すると嬉しすぎる効果が…
当然ながら、先ほどの肩こり地獄ループが解消される訳ですから、予想はついてますよね。
ただ、なんども言ってますが、肩こりを治して姿勢が良くなると、良いこと尽くしに…！
- そもそも肩こりが治って楽になる
- 血行＆代謝が良くなり痩せる
- 血行＆代謝が良くなり太りにくくなる
- 肩こり解消で姿勢が良くなるので、胸が垂れない
- 姿勢＆血行が良くなってバストアップ
- 姿勢が良くなると骨盤も締まり背中、ウエスト、お尻も引き締まる
最高です！
最高です！！
そもそも姿勢が良くなると良いことばっかりなんですよね。
まずは肩こりを治してから、姿勢を良くすれば、モテるなコレ。
肩甲骨はがします。
おわり
今まで、肩甲骨を剥がそうなんて思ったことありませんでしたが、肩甲骨はがしましょう！
私はバストアップが目的ですが、姿勢も良くなりたいです。
猫背気味なので。
猫背のせいで私は胸が大きくならなかったんでしょうね…。
ただ、肩こりも酷くなりすぎると、肩以外にも症状が出て、すごく大変なことになるらしいので、肩こりが圧倒的に酷い場合はさっさとプロに見てもらうのが良いと思います。
めんどくさがらずに、一刻も早く、痩せてバストアップした方が良いですよ。
